健康に送れる日常を
2025年ねんりんピック岐阜県での開催が決定しました!
実は、2,020年が岐阜県でした。
コロナによって延期になり翌2021年は残念ながら中止となってしまいました。
PR缶バッジ作り体験のほか、ねんりんピックの応援グッズを持って写真撮影など大会に向けて各イベントが行われていましたが ・・・2025年は開催されるといいですね。
ねんりんピックって?
ねんりんピックでは、勝敗や優劣よりも高齢者の皆さんが幅広く参加できることや楽しさに重点をおいた「スポーツ交流大会」が行われます。
また、毎年の開催県の特色を取り入れた「ふれあいスポーツ交流大会」、ニュースポーツの楽しさを体験する「ふれあいニュースポーツ」、医療・健康・食生活などに関する展示や体験のコーナーなどの「健康フェア」が開催されます。また、交流大会の各会場では健康測定機器による健康チェックや健康相談などができる「健康づくり教室」もあわせて開催されます。
コロナでいろんなイベントが延期や中止となっていますが、早くもとの生活に戻れるといいですね。
長寿大国ニッポン!
日本の平均寿命って世界一なんです!
令和元 男性 81.41歳 女性87.45歳が平均寿命です。
私が生まれたころの平均寿命は 男性71.73歳 女性76.89歳でしたので10歳近く延びています。
100歳以上の方はなんと43,633人もいるそうです。
そのうち岐阜県では665人(男性91人 女性 574人)女性は長生きですね。
しかし平均寿命だけでなく、健康寿命の方が重要です。
健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間です。
立ち上がるときに
「よっこいしょ」
って、ついつい言ってしまってませんか?
自分の身体の状態を意識するとともに かかりつけ医を見つけていつでも相談できるようにしていきましょう!
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