特集Vol.1 生活習慣病を防ごう！
医療＆介護ガイドブック 岐阜版が配布されました。
今回は特集記事を順番にご紹介いたします。
生活習慣病とは!?
糖尿病・高血圧・肥満・脂質異常症・がん・心臓病・脳卒中
食事や運動、ストレス、喫煙、飲酒などの生活習慣がその発症・進行に深く関係している病気の総称です。
不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
『あなたは大丈夫！？』
ここが危険!!
生活習慣病の恐ろしいところは、少しくらい検査結果が悪くても自覚症状が出にくく、気づかないうちに病気が進行してしまうことです。
太ってなくても要注意！？
やせていても、高血圧・高血糖・脂質異常などを放っておくと病気を発症するリスクが高くなります。
生活習慣病の範囲については、以下に例示するような生活習慣と疾病との関連が明らかになっているものが含まれます。
食習慣
インスリン非依存糖尿病、肥満、高脂血症（家族性のものを除く）、高尿酸血症、
運動習慣
循環器病（先天性のものを除く）、大腸がん（家族性のものを除く）、歯周病等
喫煙
肺扁平上皮がん、循環器病（先天性のものを除く）、慢性気管支炎、肺気腫、歯周病等
飲酒
アルコール性肝疾患等
※厚生労働省ホームページより引用
どのような生活を送っているかによって生活習慣病の発症リスクが大きく変わってきます。
あなたが普段から何気なく行っている行動－
もしかすると、生活習慣病につながっているかもしれません・・・。
いつまでも健康でいるために
自分の生活を見直してみませんか？
次回は「バランスの良い食事編」を掲載します。
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・岐阜版 2022月11月末発行
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