8月11日は山の日
山の日。
山に親しむ機会を得て、恩恵に感謝する国民の祝日です。
岐阜は山に囲まれた自然の魅力であふれています。
「山の日」は2016年に施工された まだ新しい祝日です。
岐阜の山に登ろう
そんな山に近い岐阜県に住んでいますが、山に登ったことはありますか？
登山歴1年未満の私ですが山の日にちなんでおススメの山をご紹介します。
金華山 329メートル
登山道も整備され 初心者コースから上級、中級コースと種類の多いバリエーションが楽しめます。30分から1時間程度で登ることができ気軽に登ることができファミリーも多く見られます。リス園もありますが途中野生のリスに出会えることも⁉
かがみがはらアルプス
標高350メートルの山々の稜線を歩くことができます。山頂から山々が連なった景色はここならではです。標高が低い山々ですが急な坂道や岩山が多くありますので登山用の準備はしっかりとして行ってください。
養老山 859メートル
三方山や御座山からの景色もよく濃尾平野が一望できます。小倉山山頂には東屋もあり景色を堪能しながら食べるおにぎりは格別です。
登山もいいですがやはり滝百選に選定されている養老の滝にはぜひ立ち寄ってくださいね。
蕪山 1069メートル
登り始めにまず巨大株杉の迫力に圧倒されます。カメラ好きの方や株杉だけ見に来たハイキングの方もいます。
ゆっくり登っても2時間半程度で.360度の見晴らしのいい山頂に着きます。小さなアップダウンの多い登山道がありますので、休憩しながら無理のない登山を楽しんでください。
帰り道にはモネの池もぜひ立ち寄ってください。 
まだまだ有数の山たちが岐阜県にはたくさんあります。
汗だくになっても登った頂上で、出会う人たちとの会話も、普段の暮らしでは立ち止まって見ることのなかった草木とも触れ合いたくなります。
いきなり高い山というとハードルもあがりますが、低山でいい汗をかいて頂上から自分の住んでいる街を見下ろすのもいいですよ。
ジムに通うのも、筋トレも食事コントロールも、健康を考えてランニングも、有酸素運動は20分後から効果が出てきます。
登山は慣れてくると、平均5キロの荷物を背負って、3時間から5時間の時間をかけて登って降りてきます。
息を切らしても登りたどり着いた山頂でのおにぎりが本当においしい。
下山後の温泉や自分の家でのお風呂でまったりして疲れた体を癒して、鬼のように爆睡。
翌日は、疲労感が残るものの疲れより、楽しかった記憶記憶がよみがえり 次はどの山に行こうかと予定を立てる楽しみもでます。
ぜひぜひ登山シーズンですので一度は岐阜の山に登ってみてください！
低山でも最低限の保存食や装備など事前準備はしっかりと行ってください。
道に迷わないように便利なアプリもいろいろでています。私はYAMAPを利用しています。事前に、行動経路を計画を立てて安全に楽しむことをオススメします。
46歳からでも夢中になれることには出会えます。
仕事に没頭するのも。
家族との時間に癒されるのも。
推しに夢中になるのも。
テレビドラマに夢中になるのも。
ゲームを攻略するのも。
行列に並んでおいしいものを食べるのも。
日々の生活で、楽しいこと、やりたいこと、叶えたいこと思いついたら実践してみましょう！
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