サウナはリラックス効果や血行促進、デトックス効果があり、心身のリフレッシュに最適です。ストレス解消や睡眠改善にも役立ちます。そんなサウナにはまっている編集者です。サウナに限らず岩盤浴には週1ペースで通ってリフレッシュして … 続きを読む サウナで「ととのう」健康ライフ