いつまでもイキイキとした毎日を送るために、今日からできる健康づくりを紹介します。 「ちょっと」運動でサルコペニア予防！ サルコペニアとは、ギリシャ語の「サルコ（筋肉）」と「ぺニア（減少）」を合わせた言葉で、加齢や病気によ … 続きを読む 「ちょっと」運動でサルコペニア予防！